Как часто можно сдавать сперму

Частота сдачи спермы.

У многих доноров часто возникает вопрос: “Как часто можно сдавать сперму?”. Попробуем ответить на него. Как известно, за три дня до сдачи спермы, мужчина обязан всяческим образом воздерживаться от интимных контактов. Это необходимо для своевременного прохождения всех стадий созревания - формирования зрелых сперматозоидов в извитых семенных канальцах, что отражается на качестве мужского семени. Таким образом, время между сдачей эякулята должно составлять минимум трое суток. Также мужчина может сам доставить полученную дома сперму в специальной баночке. В этом случае время от получения семени до сдачи в банк не должно быть больше часа.

Увеличение количества спермы.

Приведем несколько советов:

1. Поддержание оптимальной температуры яичек. Нужно избегать частых приемов горячих ванн, спать без нижнего белья.
2. Избегать повышенного сдавливания извне: не носить тугую одежду, надевать свободное нижнее белье, а не тугие плавки.
3. Заниматься физической активностью. Она увеличит кровоток, тестикулы будут лучше питаться, повысится и качество спермы.
4. Как можно меньше подвергаться стрессовым ситуациям. Стрессы негативно отражаются на процессах выработки эякулята.
5. Необходимо отказаться от всех вредных привычек – курения, алкоголя, тем более наркотиков.
6. Увеличение времени между эякуляциями способствует большему накоплению сперматозоидов. Поэтому, если вы часто мастурбируете или занимаетесь сексом, следует уменьшить количество этих актов.
7. Влияние химических факторов. Химикаты способны замедлять процессы формирования сперматозоидов или вообще их блокировать. Попробуйте использовать менее вредные химические предметы обихода.
8. Применение лекарственных средств также может негативно отразиться на качестве спермы.
9. Придерживайтесь рационального и сбалансированного питания.
10. Избыточная масса тела способствует уменьшенной выработке сперматозоидов.